ストレスからなる病気
ストレス関連疾患について書きます。
適応障害、心身症、うつ病などがあります。
こうした病気は、ストレスの多い現代では、だれでもかかるかもしれない
病気なのです。
落ち込んだときのうつな経験、あなたにもありませんか？
もちろんうつな気分になったからといって、必ずしも＝うつ病というわけ
ではありませんが、頻繁にくりかえしたり、長引いたりした場合は専門医
の診断をうけてくださいね。
うつ病とは、ストレスなどの要因により何らかの脳の機能障害が生じ、
気分を中心に意欲・行動・思考など全ての精神機能の低下が生じる
病気です。
心の風邪とよく言われ、軽症で１回だけということもありますが、
再発を繰り返すことも多いようです。
思ったより簡単な病気ではないようです。
そのためにも、ストレスをためないよう心がけましょう。
ゆっくりと誰かに話を聞いてもらい、無理な外出や旅行や運動はしない
でまずはしっかり休養をとりましょう。
うつ病は病気なんです。
もしうつ病と診断されたら、お薬を飲むことになりますが、自己判断で
やめないことが大切です。
今では、いいお薬もいろいろとあります。
あせらないで、根気よく治療を続けるのがポイントです。
まずは質のよい睡眠をとってストレスを解消しましょう。
